Stel je voor dat het bedtijd is. De zon is ondergegaan. De kinderen liggen in bed. Al het werk van de dag is afgerond. Telefoontjes en e-mails zijn gestopt. Het is tijd om te slapen.Maar dan starten de problemen, niet in slaap kunnen komen, wakker liggen, snachts wakker worden. Wist je dat slaap van essentieel belang is voor jou lichaam. In deze gids gaan we daar dieper op in, maar ook  hoe kunnen we essentiële oliën inzetten om beter te kunnen slapen.