Zwaar
Voor de mensen die mij niet kennen, ik ben een positief ingesteld mens, maar de laatste maanden was dat ver te zoeken. Niet lekker in je vel zitten, veel huilen, zwaarmoedig en alles negatief inzien. Zo steek ik echt niet in elkaar. En, als je dat dan weet van jezelf wordt de wereld elke dag zwarter en zwaarder. Ik werd er niet leuker van, niet voor mijzelf maar ook niet voor mijn naaste omgeving.
Ik vond er helemaal niets meer aan, voelde mij ook erg eenzaam in mijn diepe put. Jeetje, hoe kom ik hier weer uit, ging vaak door mijn hoofd.
En ik móést eruit, dit wilde ik niet de rest van mijn leven voelen. Heb nog nooit zoveel gehuild als de afgelopen maanden, en ik was dat behoorlijk zat. Dus wat gaan we doen?
Pilletjes halen bij de huisarts? Wie mij kent, weet dat dat geen optie is voor mij. Praten had ik ook al veel gedaan, en ik kwam er wel achter dat ik het alleen op moest lossen. Ik moest door deze fase heen. Maar hemellief wat was het zwaar.
Mediteren?
Zou dat de oplossing zijn? Ik kon mij niet voorstellen dat ik daarvan rustiger zou worden. Maar nooit geschoten is altijd mis zeg ik altijd, dus hoppa de mediation app geopend en voor het slapen gaan maar luisteren naar je lijf. Maar mijn lijf heeft moeite met ontspannen, hoe kan ik alles los laten?
Maar dat was wel de oplossing, los laten. Los laten van die spanning in mijn lijf. Ook je gedachten los laten, ontspan, ontspan. Wacht nu eens, het werkt. Ik was ontspannen!! Al was het dan maar voor 10 minuten maar mijn lichaam kon het nog wel. Oké, dat gaan we dus vaker doen. Nu elke avond even 10 of 15 minuten de app aan voor het slapen, en ik val gelijk in slaap.
Dankbaar
Nu had ik vanmorgen zo'n ochtend, waarbij je denkt, 'Ik had in bed moeten blijven'. Alles liep fout en viel uit mijn handen. Arghh!!!! Adem in, adem uit. Wacht eens even, ik heb een koptelefoon gekocht voor het luisteren van muziek, die kan ik nu ook opdoen.
Ze hebben ook ochtend meditaties op deze app staan. Begin aan de ochtend in dankbaarheid. Die ga ik luisteren, je weet maar nooit wat het met je gaat doen. Zo gedacht, zo gedaan. En tijdens de afwas de koptelefoon op mijn hoofd. Bewust dankbaar zijn, daar moest ik over nadenken. Waar ben ik dankbaar voor? Ja, voor de zuurstof, de zon, mijn hart en dat er een nieuwe dag aangebroken is. Dat was een makkie, want die werden voorgezegd door Michael Pilarczyk die de meditaties inspreekt.
Maar hij vraagt je ook om nog zelf na te denken, en die was dan wel weer een stuk lastiger. En ineens was daar dat dankbare gevoel voor mijn leven. Dankbaar dat ik vijf prachtige kinderen op deze wereld hebt gezet, dankbaar voor mijn vijf lieve kleinkinderen. Dankbaar voor de liefde die ik van hun krijg. Dankbaar voor wie ze zijn en wat ze doen. En ik heb wat zorgen om sommige maar ook dat mocht er zijn deze morgen. Dankbaar dat ik deze mooie mensen ken, met hun problemen, zorgen en vreugden. Dankbaar dat ik een deel mag zijn van hun leven. Jeetje, wat is er eigenlijk veel om dankbaar voor te zijn realiseer ik mij ineens. Wat gaf mij dat een goed gevoel. Dit wil ik de hele dag vasthouden. Het is nu bijna twee uur en het lukt mij nog steeds.
Ander trillingsniveau.
Michael zegt ook als je dankbaar bent, kom je in een ander trillingsniveau. Ik denk dat hij gelijk heeft, het voelt nog steeds erg fijn. Dat wat je uitstraalt, komt ook terug. Ik geloof daar heilig in. Kijk eens om je heen in de winkel, diegene die chagrijnig kijken daar loop je met een grote boog omheen, en de mensen die naar je lachen geven je een goed gevoel.
En zo geeft dat eerste rimpeltje van positiviteit mij weer zoveel energie, dat ik 2 kamer uitgemest hebt. Ook mijn eigen slaapkamer was een redelijke opslagplaats geworden van allerlei kastjes en logeerbed, dat ik daar ook onrustig van werd. De drie R's van vroeger waren nog niet zo verkeerd, Rust, Reinheid en Regelmaat. Ik heb nog beter geslapen vannacht. Ik werd wakker van de wekker, en ook dat heb ik al 7 jaar niet gedaan. Meestal rond drie en zes uur wakker en dan ook niet meer in slaap kunnen komen. De conclusie is dus dat het werkt. En of het ene nu werkt of het andere, alles bij elkaar was het een goeie zet voor mij, en ga ik nu weer wat positiever door het leven. Tuurlijk blijven er zorgen, daar ontkomt een mens niet aan, maar ik kan ze op dit moment weer aan, en daar ben ik ontzettend dankbaar voor. Zie je het even niet meer zitten, wees dankbaar voor al dat moois wat er wel in je leven is. Je zult zien dat er een verschil ontstaat.
Namasté
Comments